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肌酸可以空腹喝吗?

时间:2019-09-07 08:26来源:未知 作者:admin 点击:
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  肌酸是运动营养补剂的一种,不是药,没有必要苛求食用的时间,可以在任何时间吃,今晚六合开奖结果!空腹、餐前、餐后。

  当然完美的食用时间是训练前和训练后(可以配合葡萄糖训练前半小时喝 训练后半小时可以用乳清蛋白 睡前和早上起床后也可以用乳清蛋白)。

  肌酸在练前服用,蛋白粉在练后服用,深港马王高手论坛,空腹可以和肌酸,不过有的品牌肌酸会让胃暂时不是很舒服,可以适当吃点碳水化合物来缓解。

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